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本人170，50千克，想增肥，蛋白质粉和...

男 22 本人170，50千克，想增肥，蛋白质粉和增肌粉哪个适合我？

医生回复

贾建光肢体整形主治医师

三级甲等

大同煤矿集团有限责任公司三医院

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指导意见：你好，可能吃点蛋白粉，主要是锻炼，饮食规律，作息规律，食补，营养为主，鸡蛋，鸡肉牛肉，富含纤维食物，如天生瘦则可吃增肌粉，但锻炼

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