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吃什么水果减脂肪?

女  27   我身体比较肥胖,想要通过调整好个人饮食来达到减肥的效果,准备吃水果减肥,吃什么水果减脂肪?

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林煌 减肥瘦身 主任医师
三级甲等

首都医科大学附属北京安贞医院

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吃维生素含量丰富的水果减脂肪,能够防止身体脂肪堆积。引起身体肥胖的原因有很多,主要是因为体内脂肪堆积严重的因素导致,平时生活当中要调整好个人饮食,尽量不要吃脂肪含量比较高的食物,多吃蔬菜水果没有问题。因为蔬菜水果当中的热量比较低,并且也不含有脂肪。想要快速瘦身,可以通过做抽脂手术来减肥。

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