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夏季吃什么补肾壮阳

夏季补肾壮阳可以吃海参，鲍鱼，淡菜，泥鳅都是有效的强精食物都可以补肾。鱼，虾，贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，因此吃水产品可提高性欲。麦芽油含丰富的维生素，缺乏维生素会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米，小米，全麦粉等。