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我今年25岁可体重才80多斤.身高1米6，请问吃什么可以增....

男 22岁

我今年25岁可体重才80多斤.身高1米6，请问吃什么可以增肥

医生回复

孔祥煜肢体整形医生会员

三级甲等

北京市通州区新华医院

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问题分析：增肥要全面增加体重，不能单纯增加脂肪，建议以增加运动同时辅以饮食调理增加肌肉重量并稍增加脂肪量。
意见建议：1、增加运动2、在食物种类丰富的前提下增加瘦肉、蛋奶类、豆类食物及面食、甜食的摄入量。

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问我今年25岁可体重才80多斤.身高1米6，请问吃什么可以增....