64
来自：寻医问药
提示：本内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。

腰椎间盘突出的锻炼方法

避免长时间的姿势，临床最常见的是小燕飞的动作，通过背部肌肉的萎缩，达到缓解腰部肌肉疲劳，避免久坐久站可间隔一小时腰部的活动。
精选问答
为您推荐视频
分享到微信
使用浏览器的分享功能，把这个视频分享出去。
我知道了