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后天男性不育症如何调整生活方式

后天男性不育的生活方式要从改掉不良习惯和适量运动开始；
1、改掉不良生活习惯。生下健康宝宝与男性精子质量密切相关。如果男性一直喝酒、抽烟、暴饮暴食、熬夜，肯定会影响精子的数量和质量。因此，男性应禁烟禁酒，忌食辛辣之品，通过改变不良生活习惯来提高营养、体质和生育率。
2、适度的体育锻炼可以提高身体素质。建议男性在运动时穿一条有护垫的短裤，防止运动时睾丸温度过高，影响精子生长。