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坚果对肝脏有什么作用

女 27岁妈妈说坚果很有营养，还能保护肝脏，坚果对肝脏有什么作用？

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驻站医生7 肝病

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坚果尤其是杏仁当中的维生素E可以帮助我们降低非酒精性脂肪肝的发生率。所以，适当吃一些是有好处的。但是，要小心，坚果本身热量不低，每天抓一把吃一吃就好。千万别当饭吃。

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